A celulite é algo que sofremos, principalmente, para as mulheres, e que esteticamente nos preocupa, especialmente, quando se aproxima o bom tempo e a roupa é mais leve, expondo partes do nosso corpo que apresentam a feia celulite.
Os produtos anti-celulíticos são um dos nossos principais aliados para combatê-la, mas devemos escolher corretamente e ser constantes no tratamento, se queremos alcançar os objetivos desejados.
Para combater a celulite primeiro devemos saber o que é e quais são os fatores que fazem com que esta apareça.
O que é a celulite
A celulite é uma acumulação em algumas zonas do corpo, de tecido adiposo, que forma visíveis nódulos de gordura.
Não é uma doença, mas cerca de 90% das mulheres temos celulite, em alguma parte de nosso corpo, que costuma ocorrer geralmente após a puberdade.
A celulite aparece mais em mulheres do que os homens devido às diferenças que existem entre ambos os sexos a nível hormonal, já que são os hormônios femininos, como a progesterona e o estrogênio, as principais Causas da Celulite devido a que favorecem tanto a retenção de líquidos, tais como a acumulação dos nódulos de gordura de gordura.
Costuma aparecer principalmente nas nádegas, nas coxas e na barriga, mas também podemos ver em outras áreas do corpo, como os braços.
São vários os fatores que podem fazer com que a celulite apareça: fatores genéticos, gordura corporal, idade, espessura da pele, …
Como combater a celulite: produtos anti-celulíticos
Quando temos excesso de peso e o nosso corpo apresenta celulite, podemos colocar-nos à dieta para reduzir a gordura corporal, ingerindo menos calorias e fazendo um pouco mais de exercício. Uma alimentação equilibrada pode ajudar a que a nossa celulite, não vá a mais, e mesmo com certos exercícios poderemos conseguir reduzir os sinais visíveis sobre o nosso corpo. Não obstante, a celulite não vai facilmente e quando chega a nossas vidas se agarra com força
A prova será fundamental para vencer a batalha contra a celulite e anti-celulíticos a nossa melhor arma.
Como aplicar os anticelulíticos corretamente
Se queremos evitar o surgimento da celulite, ou uma vez que já foi lançado, pela sua acção suavizante queremos, devemos combinar o exercícios físico com os cremes anticelulíticas, que nos ajudam a atingir nossos objetivos.
Os anticelulíticos devem ser aplicados sobre a pele realizando uma massagem ascendente para favorecer a circulação do sangue, sem apertar. É bom usá-lo após o banho, com a pele limpa para que o efeito dure por mais horas.
O mais importante é ser constante e estabelecer a terapêutica em nossas rotinas de beleza diárias.
Algumas dicas para evitar a celulite
O mais importante é que a nossa pele circule corretamente e para isso podemos seguir estas dicas:
- Mova-se pelo menos durante 30 minutos por dia, desta forma ativa a circulação e remover algo de gordura, evitando que se assente e conseguindo um corpo mais tonificado. Caminhar, subir escadas, fazer bicicleta, elíptica, etc, pode ser uma opção muito boa.
- Evite roupas muito apertadas, já que é o nosso corpo precisa acontecer com êxito.
- Não se duches com água muito quente, a água fria ajuda a ativar a circulação e a reduzir a pele de laranja.
- Muda de posição a cada certo tempo, parada ou sentada, você deve mover seu corpo para que seu sangue circule.
Exercícios para combater a celulite
Dependerá, obviamente, da área do corpo que você deseja trabalhar, por exemplo, para a celulite do abdômen e o melhor são os exercícios de abdominais.
Para as pernas, quadris e glúteos, os exercícios mais eficazes são as agachamento com as pernas abertas, descendo com o corpo reto, mantendo alguns segundos na posição agachados e recuperando a posição natural.
